Aspectos práticos para lidar com a ansiedade e a depressão, do ponto de vista não farmacológico.
1) A importância da psicoterapia. De maneira geral, o tratamento da depressão e da ansiedade tem dois focos principais: 1.1 Promover mudanças na neurotransmissão, corrigindo déficits de neurotransmissores, 1.2 Corrigir pensamentos errôneos perpetuadores da depressão.O primeiro se dá através da utilização de antidepressivos, sejam eles com propriedades mais estimulantes ou com propriedades mais ansiolíticas, dependendo das necessidades individuais dos pacientes. Lembro que o tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada sem depressão também exige o aumento da disponibilidade de neurotransmissores, especificamente a serotonina,sendo portanto realizado também com medicamentos antidepressivos.Sobre a pasicoterapia: A depressão tem como núcleo de origem ou de manutenção pensamentos distorcidos acerca da realidade. Beck, idealizador da terapia cognitiva, considerava que pessoas deprimidas desenvolvem visões negativas sobre elas mesmas, o mundo e seu futuro. Além do...